Нормативы WRPF по жиму лёжа без экипировки

Нормативы WRPF по жиму лёжа без экипировки зависят от пола, весовой категории и прохождения допинг-контроля. Ниже приведены значения в килограммах из опубликованного WRPF документа «Нормативы по жиму лёжа без экипировки». Это нормативы отдельного упражнения, а не суммы трёх движений в пауэрлифтинге.

Как пользоваться таблицами: выберите свой дивизион (с допинг-контролем или без него), затем таблицу для мужчин или женщин. В строке найдите весовую категорию; в столбце — разряд или звание. Уточняйте дисциплину и условия конкретного турнира в его положении.

Мужчины, с допинг-контролем · Женщины, с допинг-контролем · Мужчины, без допинг-контроля · Женщины, без допинг-контроля

Мужчины: с прохождением допинг-контроля

Жим лёжа без экипировки. Все результаты — в килограммах.

Вес, кг	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	110	95	82,5	75	67,5	57,5
56	120	102,5	90	80	72,5	62,5
60	127,5	112,5	97,5	87,5	77,5	67,5
67,5	142,5	125	107,5	97,5	87,5	75
75	155	135	117,5	105	95	82,5
82,5	167,5	145	127,5	112,5	102,5	87,5
90	175	152,5	132,5	120	107,5	92,5
100	185	162,5	140	125	112,5	97,5
110	195	167,5	147,5	132,5	117,5	100
125	202,5	177,5	152,5	137,5	122,5	105
140	210	182,5	157,5	142,5	127,5	110
+140	215	187,5	162,5	145	130	112,5

Женщины: с прохождением допинг-контроля

Жим лёжа без экипировки. Все результаты — в килограммах.

Вес, кг	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	55	47,5	40	37,5	32,5	27,5
48	60	52,5	45	40	37,5	32,5
52	67,5	57,5	50	45	40	35
56	72,5	62,5	55	47,5	42,5	37,5
60	77,5	67,5	57,5	52,5	47,5	40
67,5	85	75	65	57,5	52,5	45
75	92,5	80	70	62,5	57,5	47,5
82,5	97,5	85	75	67,5	60	52,5
90	102,5	90	77,5	70	62,5	55
+90	107,5	92,5	80	72,5	65	57,5

Мужчины: без прохождения допинг-контроля

Жим лёжа без экипировки. Все результаты — в килограммах.

Вес, кг	PRO	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	152,5	125	107,5	92,5	82,5	72,5	65
56	165	135	117,5	100	90	80	70
60	177,5	145	125	110	97,5	87,5	75
67,5	200	162,5	142,5	122,5	110	97,5	85
75	217,5	177,5	155	135	120	107,5	95
82,5	232,5	192,5	165	142,5	127,5	115	100
90	247,5	202,5	175	152,5	135	120	107,5
100	260	215	185	160	142,5	127,5	115
110	272,5	222,5	192,5	167,5	150	135	120
125	282,5	235	202,5	175	157,5	140	125
140	295	242,5	210	182,5	162,5	145	130
+140	302,5	247,5	215	187,5	167,5	150	135

Женщины: без прохождения допинг-контроля

Жим лёжа без экипировки. Все результаты — в килограммах.

Вес, кг	PRO	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	77,5	65	55	47,5	42,5	37,5	32,5
48	87,5	70	62,5	55	47,5	42,5	37,5
52	95	77,5	67,5	60	52,5	47,5	42,5
56	102,5	85	72,5	65	57,5	52,5	47,5
60	110	90	77,5	67,5	62,5	55	50
67,5	122,5	100	87,5	75	67,5	60	55
75	132,5	110	95	82,5	75	67,5	57,5
82,5	142,5	115	100	87,5	77,5	70	60
90	147,5	122,5	105	92,5	82,5	75	62,5
+90	152,5	125	110	95	85	77,5	65

Что важно учесть перед турниром

В опубликованном WRPF документе указаны повышающие коэффициенты при расчёте результата для присвоения разрядов и званий до МСМК включительно спортсменам от 50 лет: 50–54 года +10%, 55–59 лет +15%, 60–64 года +20%, 65–69 лет +25%, 70 лет и старше +30%. Корректировка зависит от фактического возраста в день турнира; результат округляют вниз до 2,5 кг.
Разряды и звания WRPF присваиваются филиалом, в котором выполнен норматив. Уточняйте порядок присвоения у организатора.
Для экипировочного жима, других дисциплин и федераций действуют отдельные таблицы. Не переносите значения с этой страницы на другие дивизионы.

Официальный источник и связанные страницы

Таблицы сверены с PDF WRPF «Нормативы по жиму лёжа без экипировки», редакция 02.02.2026. Документ доступен в папке с PDF по жиму лёжа из официального раздела нормативов WRPF. Перед заявкой проверьте актуальную редакцию документа и положение выбранного турнира.