Нормативы IPL по жиму лёжа — таблицы Беларусь

Здесь собраны нормативы IPL для жима лёжа без экипировки в Беларуси: таблицы для женщин и мужчин, с допинг-контролем и без него. Показатель в таблицах — результат отдельного упражнения в килограммах, а не сумма трёх движений. Источник значений — PowerTable: IPL Беларусь.

Для суммы приседания, жима лёжа и тяги открывайте нормативы IPL по пауэрлифтингу. Экипировочный жим, а также ветеранские возрастные категории имеют отдельные таблицы в PowerTable.

Как читать таблицы

Сначала выберите дивизион с допинг-контролем или без него, затем пол. В первой колонке указана весовая категория спортсмена, в остальных — минимальный результат для указанного разряда. «Элита» сохранена как обозначение источника. Для возрастных категорий мастеров откройте соответствующий блок на PowerTable: IPL Беларусь.

Перейти к таблице: Женщины: без допинг-контроля · Мужчины: без допинг-контроля · Женщины: с допинг-контролем · Мужчины: с допинг-контролем

Женщины: без допинг-контроля

Результат в жиме лёжа, кг. Данные PowerTable по состоянию на 17.10.2026.

Весовая категория, кг	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	75	65	55	47,5	42,5	37,5	32,5
48	82,5	70	62,5	55	47,5	42,5	37,5
52	90	77,5	67,5	60	52,5	47,5	42,5
56	97,5	85	72,5	65	57,5	52,5	47,5
60	105	90	77,5	67,5	62,5	55	50
67,5	117,5	100	87,5	75	67,5	60	55
75	125	110	95	82,5	75	67,5	57,5
82,5	135	115	100	87,5	77,5	70	60
90	140	122,5	105	92,5	82,5	75	62,5
90+	145	125	110	95	85	77,5	65

Мужчины: без допинг-контроля

Результат в жиме лёжа, кг. Данные PowerTable по состоянию на 17.10.2026.

Весовая категория, кг	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	145	125	107,5	92,5	82,5	72,5	65
56	157,5	135	117,5	100	90	80	70
60	170	145	125	110	97,5	87,5	75
67,5	190	162,5	142,5	122,5	110	97,5	85
75	207,5	177,5	155	135	120	107,5	95
82,5	222,5	192,5	165	142,5	127,5	115	100
90	235	202,5	175	152,5	135	120	107,5
100	247,5	215	185	160	142,5	127,5	115
110	260	222,5	192,5	167,5	150	135	120
125	270	235	202,5	175	157,5	140	125
140	280	242,5	210	182,5	162,5	145	130
140+	287,5	247,5	215	187,5	167,5	150	135

Женщины: с допинг-контролем

Результат в жиме лёжа, кг. Данные PowerTable по состоянию на 13.10.2026.

Весовая категория, кг	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	62,5	55	47,5	40	37,5	32,5	27,5
48	70	60	52,5	45	40	37,5	32,5
52	77,5	67,5	57,5	50	45	40	35
56	82,5	72,5	62,5	55	47,5	42,5	37,5
60	90	77,5	67,5	57,5	52,5	47,5	40
67,5	100	85	75	65	57,5	52,5	45
75	107,5	92,5	80	70	62,5	57,5	47,5
82,5	115	97,5	85	75	67,5	60	52,5
90	120	102,5	90	77,5	70	62,5	55
90+	122,5	107,5	92,5	80	72,5	65	57,5

Мужчины: с допинг-контролем

Результат в жиме лёжа, кг. Данные PowerTable по состоянию на 13.10.2026.

Весовая категория, кг	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	127,5	110	95	82,5	75	67,5	57,5
56	137,5	120	102,5	90	80	72,5	62,5
60	147,5	127,5	112,5	97,5	87,5	77,5	67,5
67,5	165	142,5	125	107,5	97,5	87,5	75
75	180	155	135	117,5	105	95	82,5
82,5	192,5	167,5	145	127,5	112,5	102,5	87,5
90	202,5	175	152,5	132,5	120	107,5	92,5
100	215	185	162,5	140	125	112,5	97,5
110	225	195	167,5	147,5	132,5	117,5	100
125	235	202,5	177,5	152,5	137,5	122,5	105
140	242,5	210	182,5	157,5	142,5	127,5	110
140+	250	215	187,5	162,5	145	130	112,5

Другие варианты жима IPL

У IPL есть отдельные нормативы жима в однослойной, многослойной и экстремальной экипировке, каждый вариант — с допинг-контролем и без него. Не применяйте значения безэкипировочного жима к этим дивизионам: нужный вариант выбирается в PowerTable: IPL Беларусь. Дополнительно доступен классификатор IPL.

Важно: сначала проверьте версию федерации, дисциплину, весовую и возрастную категории, а также наличие допинг-контроля в положении выбранного турнира. Значения разных дивизионов нельзя смешивать. Присвоение разряда зависит от условий турнира и правил федерации.

Связанные страницы: пауэрлифтинг IPL, документы и жим лёжа WRPF.