Нормативы СПР по классическому подъёму на бицепс для Беларуси приведены по весовым категориям и разрядам. Есть отдельные таблицы для мужчин и женщин, с допинг-контролем и без. Значения в килограммах сверены с PowerTable: СПР Беларусь.
Классический подъём, экстремальный подъём и бицепсовое двоеборье — разные позиции в перечне PowerTable. Для двоеборья смотрите страницу нормативов СПР; экстремальный вариант выбирайте непосредственно в источнике.
Как определить свой разряд
Откройте таблицу нужного дивизиона, найдите свой вес в первой колонке, затем сравните результат со значением в столбце разряда. Прочерк означает, что PowerTable не приводит числовой норматив для этой ячейки. Технику выполнения и ограничения сверяйте по раздел нормативов СПР и положению турнира.
Перейти к таблице: Женщины: без допинг-контроля · Мужчины: без допинг-контроля · Женщины: с допинг-контролем · Мужчины: с допинг-контролем
Женщины: без допинг-контроля
Результат в килограммах. Данные PowerTable по состоянию на 15.10.2026.
| Весовая категория, кг | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | — | — | — | — | — | — | — |
| 44 | 40 | 35 | 30 | 25 | 22,5 | 20 | 17,5 |
| 48 | 42,5 | 37,5 | 32,5 | 27,5 | 25 | 22,5 | 20 |
| 52 | 45 | 40 | 35 | 30 | 27,5 | 25 | 22,5 |
| 56 | 47,5 | 42,5 | 37,5 | 32,5 | 30 | 27,5 | 25 |
| 60 | 50 | 45 | 40 | 35 | 32,5 | 30 | 27,5 |
| 67,5 | 52,5 | 47,5 | 42,5 | 37,5 | 35 | 32,5 | 30 |
| 75 | 55 | 50 | 45 | 40 | 37,5 | 35 | 32,5 |
| 82,5 | 57,5 | 52,5 | 47,5 | 42,5 | 40 | 37,5 | 35 |
| 90 | 62,5 | 57,5 | 52,5 | 47,5 | 42,5 | 40 | 37,5 |
| 90+ | 67,5 | 62,5 | 57,5 | 52,5 | 47,5 | 42,5 | 40 |
Мужчины: без допинг-контроля
Результат в килограммах. Данные PowerTable по состоянию на 15.10.2026.
| Весовая категория, кг | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | — | — | — | — | — | — | — |
| 52 | 62,5 | 55 | 47,5 | 42,5 | 37,5 | 32,5 | 27,5 |
| 56 | 67,5 | 60 | 52,5 | 45 | 40 | 35 | 30 |
| 60 | 72,5 | 65 | 55 | 47,5 | 42,5 | 37,5 | 32,5 |
| 67,5 | 80 | 70 | 62,5 | 52,5 | 45 | 40 | 35 |
| 75 | 85 | 75 | 67,5 | 60 | 50 | 45 | 37,5 |
| 82,5 | 90 | 80 | 72,5 | 62,5 | 52,5 | 47,5 | 40 |
| 90 | 95 | 85 | 75 | 65 | 55 | 50 | 42,5 |
| 100 | 100 | 90 | 80 | 70 | 60 | 52,5 | 45 |
| 110 | 105 | 92,5 | 82,5 | 72,5 | 62,5 | 55 | 47,5 |
| 125 | 110 | 97,5 | 85 | 75 | 65 | 60 | 50 |
| 140 | 115 | 102,5 | 90 | 77,5 | 67,5 | 62,5 | 52,5 |
| 140+ | 120 | 110 | 97,5 | 82,5 | 70 | 65 | 55 |
Женщины: с допинг-контролем
Результат в килограммах. Данные PowerTable по состоянию на 13.10.2026.
| Весовая категория, кг | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | — | — | — | — | — | — | — |
| 44 | 35 | 30 | 25 | 22,5 | 20 | 17,5 | 15 |
| 48 | 37,5 | 32,5 | 27,5 | 25 | 22,5 | 20 | 17,5 |
| 52 | 40 | 35 | 30 | 27,5 | 25 | 22,5 | 20 |
| 56 | 42,5 | 37,5 | 32,5 | 30 | 27,5 | 25 | 22,5 |
| 60 | 45 | 40 | 35 | 32,5 | 30 | 27,5 | 25 |
| 67,5 | 47,5 | 42,5 | 37,5 | 35 | 32,5 | 30 | 27,5 |
| 75 | 50 | 45 | 40 | 37,5 | 35 | 32,5 | 30 |
| 82,5 | 52,5 | 47,5 | 42,5 | 40 | 37,5 | 35 | 32,5 |
| 90 | 57,5 | 52,5 | 47,5 | 42,5 | 40 | 37,5 | 35 |
| 90+ | 62,5 | 57,5 | 52,5 | 47,5 | 42,5 | 40 | 37,5 |
Мужчины: с допинг-контролем
Результат в килограммах. Данные PowerTable по состоянию на 13.10.2026.
| Весовая категория, кг | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | — | — | — | — | — | — | — |
| 52 | 57,5 | 52,5 | 45 | 40 | 35 | 30 | 25 |
| 56 | 62,5 | 57,5 | 50 | 42,5 | 37,5 | 32,5 | 27,5 |
| 60 | 67,5 | 60 | 52,5 | 45 | 40 | 35 | 30 |
| 67,5 | 72,5 | 65 | 57,5 | 50 | 42,5 | 37,5 | 32,5 |
| 75 | 80 | 70 | 62,5 | 55 | 47,5 | 42,5 | 35 |
| 82,5 | 85 | 75 | 67,5 | 57,5 | 50 | 45 | 37,5 |
| 90 | 87,5 | 80 | 70 | 60 | 52,5 | 47,5 | 40 |
| 100 | 92,5 | 85 | 75 | 65 | 55 | 50 | 42,5 |
| 110 | 97,5 | 87,5 | 77,5 | 67,5 | 57,5 | 52,5 | 45 |
| 125 | 102,5 | 90 | 80 | 70 | 60 | 55 | 47,5 |
| 140 | 105 | 95 | 85 | 72,5 | 62,5 | 57,5 | 50 |
| 140+ | 110 | 100 | 90 | 75 | 65 | 60 | 52,5 |
Важно: сначала проверьте версию федерации, дисциплину, весовую и возрастную категории, а также наличие допинг-контроля в положении выбранного турнира. Значения разных дивизионов нельзя смешивать. Присвоение разряда зависит от условий турнира и правил федерации.
Связанные страницы: все нормативы СПР, народный жим СПР, документы федераций.